鬱のようなものと共に生きる28歳会社員の記録

28歳、男。東京暮らし。会社員。忙しくも楽しく働いていたら、いつの間にかうつのようなものにかかってしまいました。会社には伝えずに薬とカウンセリングを3ヶ月ほど続けています。なにか書く気力もなかったのですが、なにか書かなければならない気がしたのではじめました。よろしくお願いします。

2014-08-25から1日間の記事一覧

嫌われる勇気

アドラーの嫌われる勇気を読みました。とても面白かった。忘れないうちにメモ。行動面の目標1)自立すること2)社会と調和して暮らせることこの行動を支える心理面の目標1)私は能力がある、という意識2)人々はわたしの仲間である、という意識世界を変…