今日は調子が良かったのですが、昨日一昨日と眠りが浅いので気だるさが抜けません。具体的にはこれまで感じたことのなかった左後頭部の違和感や咳、息苦しさ、食欲減退が気になります。そのくせ仕事の調子がいいとテンションで乗り切ってしまう癖があります…

これまで死にたいなどと思わなかったのですが、最近はすっかりすぐに死んでしまえば楽だなと頭をよぎります。理由ははっきりしていて、昔から出来ない自分と、なりたい自分がかけ離れすぎていて、それがストレスでたまりません。そんな場面に現実の仕事で直…

社会とは個人なのだ。と、太宰治の人間失格に書いてあった記憶があり、なかなか面白く忘れられないセリフになっていたのですが、実際には、世間とは個人じゃないか。の間違いでした。特にこの日記に意味はありませんが、メモとして。

部屋を片付け、会社のデスクを片付け、仕事を片付けたら、特にやりたいこともなく、ただただ途方に暮れました。ここのところジェイゾロフトの副作用か、吐き気・悪心が酷いです。人と話したくなく、電車を乗り間違えたり、髪を切りにいっても、妙な動悸に気…

寝たくても寝れない。頭痛がひどい。吐き気がする。街のちょっとした音が気になる。わけもなくイライラしたり悲しくなる。悔しい。

自己認知、自己否定、自己肯定について調べているのですが、全くやり方がわからず途方に暮れています。できない自分を認めることから始めるべきでしょうか？私は、約束が守れない人間です仕事のパートナーに迷惑をかけている人間です朝起きれない怠惰な人間…

自己嫌悪が昔からひどく、それでも自己嫌悪したり悩むことは自分を成長させてくれると思っていたのですが、ふと調べてみると、自己嫌悪は全く意味がないということが分かりました。また、調べるにつれ、アダルトチルドレンという言葉が出てきました。アダル…

今日は朝から終電まで久々にフルで動き回りました。全くダメで自己嫌悪がひどい。情けない。

読んで不快になられる方もいらっしゃる方もいるかと思います。ズルいですが、先に謝っておきます。ちょうど10年前の春、自分は地方から出てきました。理由は様々です。報道の仕事、ドキュメンタリーの仕事をしたいと思ったから。映画、本、音楽が好きな自分…

寝つきが悪いことを先生に伝えたら、増薬になりました。頑張ろう。

朝起きて、その感覚で今日はいいな、悪いなというのが分かるようになってきました。それまではしんどいなというのが当たり前になっていたのでこれだけでも進歩だと思います。元気になることで元気ではない日が際立って感じられることもありますが、なんとか…

周りを見渡してみたり、見聞きしている「うつ」と比べ、明らかに自分は違うな、甘えているだけだなと診察を受けるまで思っていた(今も半信半疑です)のですが、いざ面と向かって「重度の鬱です」と言われてしまうと、「え？」という感想しか出ませんでした。…

一日半ぶりに仕事をしました。ちょっと休んだだけでもメールのやり取りなどで置いていかれるので、取り戻すために必死にやっつけました。例えば毎日10時〜22時まで平均的に働けるだけでも随分違うのですが、それが難しいです。ここでは弱音ばかりですが、楽…

今日は昨日以上にダメでした。全く家から出られず。多くの人には話していないのでこういう日が続くと本当に迷惑をかけて自己嫌悪になります。あげく、散々罵倒されて会社をクビになる夢を見ました。本当に良くない。

今日はいい一週間のスタートを切ろうと思っていたのですが、体が重く、朝起きた瞬間に、「これは調子が悪い日だ」と自覚しました。もどかしいのは、多少体調が悪くても動けていたのに、今は全くどうにもならないということ。かなり無理をして起き上がっても…

悔しい。どうしても朝起きられない。焦る。

まず、読んでいただいている方、ありがとうございます。アクセス履歴でどなたかが見てくれていることが分かり、誰かに読まれているという事実に大変助かっています。 昨日まではかなり調子が良かったのですが、週の最後の本日はかなり不調でどうしても起き上…

ここ数日は調子が良いです。思えばここ3年ほど普通の生活というものからだいぶ離れていました。朝起きて家でご飯を食べてから動くこと。夜お風呂に入ってから寝ること。平日の夜や土日には友達と会うこと。当たり前のことで、普通の暮らしです。でも、自分の…

これまで舞台というものにほとんど興味が無かったのですが、このラストフラワーズというのは非常に気になっています。大人の新感線『ラストフラワーズ』公式｜スマホトップというのも、星野源さんが出られるとのこと。チケットが今週末発売開始とのことなの…

昨日は頭痛が収まらなかったものの、普通に働けたのですが、今日は完全に失敗してしまいました。昨夜は24時には就寝→今朝7時30分に自然起床。頭痛もなく寝覚めもよかったのでこれは立て直せる、と油断していたら、落ちていました。明日からはもうすっきり目…

かつて父が言った言葉が最近良く頭をよぎります。とても好きな言葉なので残しておきます。「親には迷惑をかけても心配をかけるな」父のこの言葉を自分の大事な人にも伝えています。「深刻になるな、真剣になれ」自分や友人が悩んだ時にこの言葉を伝えます。…

過眠が酷く、いくら寝ても足りない日があります。具体的には、一日10時間起きていて、残りの14時間は寝てしまうという状況。これではダメだと、朝9時に起きて23時に薬を飲んで就寝しても、翌日昼過ぎまでしっかり寝てしまいます。なんというか、二日で一日分…

好きな時に好きなことをやっていい、と言われた時に、自分には特にやることが何もないと気づく。例えば休日。ひたすらに寝るだけの休日を過ごしていたら、いつのまにかどう過ごせばよいのか分からなくなっていました。自分にとってこの世で一番難しいのは、…

半年ほど前から症状が出だした気がします。どうして働いているのか。自分はどんな仕事がしたいのか。田舎で暮らす両親をおいて、なぜここで働き続けるのか。何者になりたいのか。ひたすらにやれることを一生懸命にやってきた自負はあります。結果、誰かを喜…

今日は会社を休ませてもらいました。どうにも体が動かず、偏頭痛が収まりません。薬を飲んでいるのですが、ジェイゾロフト,レンドルミンを服用中。見た映画で少し心が和らぎました。「箱入り息子の恋」、とても素敵です。

誰に向けての挨拶かは分かりませんが、ブログを始めてみました。はじめまして。そもそもなぜ始めようかと思ったかと言うと、自分の環境の変化を記録していきたいと思ったからです。その中で、もし読んでくれる人がいればコメントのやり取りができれば嬉しい…